瞑想

休日読書で読了。

内なるモンスターを鎮められれば、

と思います。

一ヶ月、何はなくとも継続して瞑想する必要が

あるようです。

問題解決のための瞑想法ー瞑想をマスターできるCD付き (内なるモンスターを鎮めて人生を変える)