4行日記

積読本にようやく着手。

■事実
その日の出来事で心のアンテナが反応したことを一つ選ぶ

◆気づき
「あっ、そうか！」と、ひらめいたことを書く

●教訓
気づきから学んだこと

★宣言
「ありたい姿」を力強く断言

以上、帯に記載されていました。

各ポイントをポジティブな言葉で表現する日記です。

50日続けて、「宣言」を振り返り。

一日5分奇跡を起こす4行日記―成功者になる!「未来日記」のつくり方