新年度スタート

あっという間に今年も4分の1が終了、今日から4月です。幾つになっても新入社員のように初心に返って頑張りたいと思います。

脳は直感している (祥伝社新書)

脳は直感している (祥伝社新書)

気になったフレーズ
「目先の利益に固執しないが、さりとてあきらめない」という態度。
直感力を鍛える7つの方法
1.自分の五感を使って「知覚」することを、もっと心がける
2.自分が直感したことに、むやみに説明を求めない
3.直感に基づいて、迷わずに「行動」を起こす
4.対戦型のスポーツで、瞬時の直感力と、雑念(ノイズ)の除去を学ぶ
5.脳を直接鍛えるーTOT現象モーツアルトの音楽、ジグソーパズル
6.好きなことだけをする時間を1日15分は持って「リラックス」の仕方を覚える
7.内なる声に耳を傾ける習慣を持つー散歩、ゲシュタルト・セラピー、瞑想